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  三大主要癥狀抑郁癥與一般的“不高興”有著本質(zhì)區(qū)別，根本不能混為一談，它有明顯的特征，綜合起來(lái)有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制（主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)機(jī)制受限）。 情緒低落就是高興不起來(lái)、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢(mèng)》中整天皺眉嘆氣、動(dòng)不動(dòng)就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。 思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。運(yùn)動(dòng)抑制就是不愛活動(dòng)，渾身發(fā)懶。走路緩慢，言語(yǔ)少等。嚴(yán)重的可如擔(dān)心被人知道的異樣眼神，也可以選擇網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。這樣通對(duì)方不知道任何信息，心理壓力和經(jīng)濟(jì)壓力才會(huì)小一些，從而容易接受。可以百度HI或我用戶資料的扣群進(jìn)一步交流 要斯久兒零 傘齊久爾其他癥狀 具備以上典型癥狀的患者并不多見。很多患者只具備其中的一點(diǎn)或兩點(diǎn)，嚴(yán)重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評(píng)價(jià)過低等，都是抑郁癥的常見癥狀，有時(shí)很難與一般的短時(shí)間的心情不好區(qū)分開來(lái)。這里向大家介紹一個(gè)簡(jiǎn)便的方法：如果上述的不適早晨起來(lái)嚴(yán)重，下午或晚上有部分緩解，那么，你患抑郁癥的可能性就比較大了。這就是抑郁癥所謂晝重夜輕的節(jié)律變化。 1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。 2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂，對(duì)既往愛好不屑一顧，常閉門獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來(lái)了”。 3.精力喪失，疲乏無(wú)力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。 4.自我評(píng)價(jià)過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來(lái)，這也不行，那也不對(duì)，把自己說得一無(wú)是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。 5.病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。 6.消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為。 7.軀體或生物學(xué)癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動(dòng)等生物學(xué)癥狀，很常見，但并非每例都出現(xiàn)。 8.食欲減退、體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無(wú)味，常伴有體重減輕。 9.性功能減退：疾病早期即可出現(xiàn)性欲減低，男性可能出現(xiàn)陽(yáng)痿，女病人有性感缺失。 10.睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時(shí)早2～3小時(shí)， 醒后不復(fù)入睡，陷入悲哀氣氛中。 11.晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉(zhuǎn)，能進(jìn)行簡(jiǎn)短交談和進(jìn)餐。晝夜變化發(fā)生率約50%。抑郁癥從程度上分為輕、中、重度抑郁癥對(duì)工作，社交的影響較小，重度抑郁癥則可能表現(xiàn)為做事力不從心，而重度抑郁癥會(huì)使工作，社交受到明顯影響，甚至日常生活工作都不能自理。抑郁癥雖然發(fā)病率很高，并且給人們的身心健康帶來(lái)很大危害，但抑郁癥并非不治之癥。對(duì)于各種程度的抑郁癥患者來(lái)說，首先要承認(rèn)自己的抑郁狀態(tài)，這一點(diǎn)非常重要。人們往往羞于承認(rèn)自己存在精神問題而對(duì)該病不予重視，或者難以面對(duì)。只要積極配合，絕大數(shù)患者經(jīng)過治療，病情都可以得到改善。對(duì)于一些重度患者，除配合治療外，需要親屬給予關(guān)懷和密切監(jiān)護(hù)，尤其表現(xiàn)出自殺傾向的患者，更需采取一定措施以防不測(cè)的發(fā)生。這個(gè)作為心理疾病中神經(jīng)癥的一種，已經(jīng)不可能像心理亞健康狀態(tài)的人們那樣通過自我調(diào)節(jié)而緩解了。即使是通過行為抑制來(lái)達(dá)到表面上的緩解，在適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，還是有可能以其他的方式出現(xiàn)的。 原問題：《自己被醫(yī)生嚇成抑郁癥，我該怎么辦？》

  回復(fù)于 2022-11-18 22:46:01