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  月幫助201720人

  過去遭受過家暴這類創傷性事件，又見到創傷性的事件在眼皮子底下發生，會喚起自己的創傷記憶和感受，每天都見到無疑是讓人很難受的事。但是童年遭受家庭暴力對于個人影響不止這個，更多的是對于性格、思維及行為模式和人際交往等方面的影響，部分見「從小動輒挨打被罵的孩子長大后會有什么心理問題嗎？」中各位答主的描述。對無法通過正常渠道發泄負面情緒，長期習慣性濫用暴力的父母，想擺脫童年家庭暴力對心理造成的深遠影響，優先考慮的是，遠離濫用暴力的父母。由于國內不存在西方那樣收留遭受家暴的婦女、兒童及青少年的庇護機構，遭受家暴的兒童及青少年可以進入收養系統，由寄養家庭收留的處理模式。對于未滿18周歲，沒有工作、踏上社會獨立生活能力的兒童及青少年，最現實的問題是，報警和起訴了父母之后如何生存。國內媒體和公益領域獲悉的情況，多見的是家暴的父母接受教育、罰款和判刑，由父母或其他親屬把遭受家暴的孩子領回，那部分重回家暴父母身邊的兒童及青少年的命運可想而知。你和妹妹都是未成年的話，這時要考慮的是設法改善現有的生存環境和獲取身邊親友的幫助。習慣性濫用暴力的父母情況各不相同，有的能被勸阻，有的不能。對于你母親對你妹妹持續的家暴行為，可以嘗試規阻，這樣做對你和妹妹的心理都會有些幫助。在你個人無法干預的情況下，可以跟你父親講明，看他能不能出面勸阻或由他來撫養你妹妹，也可以找鄰里近親、居委會和街道出面干預。若是你已成年，有穩定的工作，獨立生活的能力，固定和安全的居住環境（這很重要），可以考慮帶你妹妹離開你母親身邊，由你或父親來照顧她。照顧好自己和未成年的妹妹并非易事，在你暫時沒有這種能力和條件的時候，像匿名用戶所說，多積累能力和賺錢，直到你們可以離開你母親身邊獨自生活。切莫在自己尚未成年和條件未成熟的時候擅自離家出走，或帶妹妹一起離開。正如「家庭原因造就的童年心理創傷有可能被修復嗎？ - Bloodz Boi 的回答」中所述，兒童及青少年脫離家庭很難生存，流落街頭后的境遇很可能更糟，一些孩子才會選擇重回濫用暴力的父母身邊來換取最基本的生存保障。二十歲左右通過讀大學和工作的機會，和其他同齡人一樣，是離開家學會獨立生活的最好時段。和濫用暴力的父母一起生活到三十歲左右，可能會由于精神方面受負面影響較多，影響自身的健康發展。屆時對個人的心理影響是巨大的，會出現無法脫離父母獨立生活的情況。接觸過些受到父母家暴的成年子女，繼續與他們的父母在一個屋檐下生活，充滿各種矛盾和痛苦，苦于無力擺脫現狀。成年后，你和妹妹與你母親的相處尺度可以參考「子女和父母之間到底是怎樣的關系存在？」中提到的，像匿名用戶和@余亞軍回答中說的堂姑姑那樣，離開后偶爾回家見趟父母，或與「如何與父母斷絕親子關系？」中高票答主們提到的那樣，與濫用暴力的父母斷絕來往。在家暴引起的諸多心理問題上，如何擺脫說易行難，每個人有不同的經歷、受創程度、能力和獲取幫助的資源，都有自己的人生路要走。可以大致說下的是，想脫離家庭暴力的心理影響，是建立在理解父母行為的基礎上（eg.濫用暴力的父母部分兒時也遭受過自己父母的濫用暴力），仇恨和報復不能解決任何問題。設法客觀和全面地了解家暴所帶來的負面影響，如何去積極的改善。在這方面推薦閱讀《家庭會傷人：自我重生的新契機》作者：約翰·布雷蕭。《與內心的小孩對話》作者：金伯利·羅斯，弗雷達·弗蘭德曼，這本書是寫給患有邊緣性人格障礙父母的子女閱讀，你的母親不一定患有邊緣性人格障礙，可提供參考的是由第三章開始的段落。也可以參考一些@吳如翔和我回答引用鏈接中的與你有相似經歷的人們寫的感悟。長期遭受家暴，心理受負面影響較大的人是需要接受心理治療，難以靠自我心理調節、正向積極地人生閱歷去幫到自己。若是察覺自己的狀況嚴重，務必通過正規渠道尋求醫療的幫助，心理治療是醫療的一部分。 原問題：《如何緩解二十幾年父母吵鬧和家庭暴力對我所造成的心理》

  回復于 2022-07-27 12:41:47