律師回復(fù)

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  月幫助201720人

  多做一些戶外運動，比如晨跑，騎自行車，爬山等等。盡量讓自己處在比較開闊的視野當(dāng)中，同時多注意生活當(dāng)中他人的細節(jié)，比如路邊小情侶的一些細節(jié)動作，公交站牌邊等車的各種表情，獨處的時候少想事情，可以看看書或者娛樂雜志什么的。所有一切，就是增強自己身體機能的活性，從生理上開始，培養(yǎng)自己的樂觀開朗的心態(tài)。只要你敢于邁出第一步并堅持下去，我相信會有一個嶄新的自己呈現(xiàn)在你心中。 我以前也因為讀書和家庭因素變的自閉、抑郁，但是情況沒你這么嚴(yán)重。要相信Nobody can do it better than yourself（沒人能比你自己做的更好），關(guān)鍵看自己，加上藥物輔助和他人的一些心理指導(dǎo)，我想治愈并不是多么艱難的事。最后祝君早日康復(fù)。 原問題：《我得了抑郁癥八年了，是由于讀書引起的。一直在堅持看醫(yī)生和服藥。不過病還沒恢復(fù)。最近診斷是雙相情感障》

  回復(fù)于 2022-12-05 11:15:17