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  月幫助201720人

  要改善好你們的關系，必須想辦法溝通，沒有溝通的婚姻是名存實亡的悔恨辛苦。夫妻間溝通首先抱著一顆誠懇的心，溝通有多種方式，最直接的就是坐到一起面對面交談，溝通之前要能夠知道問題所在，要有和諧的談話氣氛，比如一起做家務一起逛街或者在看電視的時候，慢慢涉及到你們的問題。記住，不要一味的說出你的想法，一定要讓他談出自己心里的想法。另外，利用出差或其他不在家的時間，電話聊，這是一種很有用的方式。想溝通就要找一個合適的時間，不要在彼此忙碌時溝通，因為那個時候心思全在所忙的事物上，溝通的結果也就會大打折扣，所以要選擇一個大家都閑暇的時候，不要刻意的去溝通，就想聊天一樣，把彼此的想法和看法說出來，在思想上達成一個彼此都能接受的點，這樣的溝通既不做作，但卻會收到意想不到的效果。想溝通要找一個合適的地點，不要在全家人都在的時候溝通，因為那個時候有很多的意建和建議都無法全面的表達，因為家人對彼此在語言和思想上都會有所影響，所以一定要在自己的小家，在只有兩個人情況下，孩子在場也不適合，因為有時候有些事我們不能讓孩子聽到，孩子也有他的思想，有些需要孩子方面的溝通就更不能讓他們聽到，特別是兩個人在教育孩子上的有些思想和方式的不同時，就更不能在孩子在場的時候說。夫妻溝通有三種功能： 1、相互傳遞信息，夫妻溝通的本身就是相互傳遞信息。讓對方知道發生了什么事情，雙方共同面對所發生的事情，而感到夫妻是一體的。 2、征求、表達意見，商量解決處理事情的辦法。 3、夫妻間的溝通還有一個重要功能，就是隨時讓對方知道你對他的感情，表白你的欣賞、喜愛與專情這樣才能去維持和鞏固夫妻間感情。 夫妻溝通的必要條件 1、在家庭中溝通的前提必須是平等的，雙方相互尊重，相互獨立，不可替代，這是良好溝通的基本條件。如果認為對方從屬于自己，把自己凌駕于對方之上，那么雙方就沒法溝通。 2、溝通不可忽視雙方性格。有時兩人缺少溝通與兩人性格有關，有人生來就不喜歡用語言來表達，再加沒信心堅持自己的意見，特別是兩人性格一強一弱，性格弱的一開口就被對方攔住，久而久之就不愿開口表達意見了。還有的夫妻對方一開口就帶著火藥味，相互批評和指責，沒辦法溝通，這樣夫妻之間就無法溝通。 3、溝通需要互動。我們說溝通是信息的互換，希望得到反饋。如果仔細觀察就會發現有些話夫妻之間一天不知要說多少次，比如，"今天天氣真好"，"地板有些臟了"，"今天的飯菜這么樣"等等，如果對這類陳述的反應只是哼一聲，或者點點頭，甚至一無反應。說話的人就會感覺到受到了冷落，沒有得到尊重，長久下去就形成了溝通的障礙，也形成了感情的障礙。即便是一個否定的回答也比沒有回答強得多。因為夫妻之間總有認識不一致的時候，溝通的目的就要告訴對方自己的感受，所以即使是拒絕性的答復，否定的意見，也是必需的。 溝通的方式 語言的溝通 有的朋友說，同在一個屋檐下生活，兩口子沒有不說話的，說話本身就是交流、溝通。平時兩個人聊的話題天南地北，可大可小，可以是國家大事，也可以是風花雪月，可以是，工作大事、家中雜事或家庭目標、人生計劃， 當然，最重要的是，兩人談話時，盡量避免責備對方，少說一句可能傷對方感情的話，多說一些鼓勵和稱贊的話。不要把自己的觀點強加于對方。 行為的溝通 夫妻之間的溝通不僅僅是語言，包括一切夫妻之間進行交流的行為。如果丈夫一邊吹口哨一邊洗碗，這意味著向妻子傳遞自己很快樂，并不討厭洗涮的活兒；家里來了客人，丈夫當著客人的面對忙碌的妻子摟摟妻子的肩頭，是丈夫以特有的方式對妻子招待客人的表示感謝，同時也是在向家人炫耀自己有一個夫妻恩愛的幸福家庭；而妻子的則對丈夫報以微笑，這也意味著表示自己很高興給別人帶來歡樂，即便是忙了點，累了點也沒關系，雖然這一溝通只在瞬間完成，但卻寓意深長。如果有朋友來家作客，丈夫直呼妻名，對旗子呼來喚去，一會兒讓妻子端茶倒水，一會兒讓妻子拿煙，就象對待飯館里的女招待。 伴侶經常使用非口語溝通技巧來輔助雙方的溝通。如，指肢體語言，想撫摸、碰觸、擁抱等。如一同散步、一道去買東西，或忙中偷閑，喝杯荼、聊聊天等。卻能起到溝通的目的。 固定溝通日 讓溝通固定化，即定期進行平等的夫妻對話。現在夫妻倆在單位都是忙人。孩子小，家務事多，夫妻倆忙了一天，下班還要接孩子買菜燒飯。忙完了，時間也不早了，人也已精疲力竭了，連話都懶得多說。或者妻子嘮叨抱怨，丈夫感到又累又煩，三句話不投機，就會要么引發一場爭吵，弄得雞飛狗跳孩子叫，要么冷著臉好幾天互不理睬，心情壓抑煩躁，時間久了，就會大大影響夫妻感情。 心理醫生的建議，每個月抽出一天，即把每月的最后一個星期六定為固定的“溝通日”。到時兩個人把所有的事都放下，把孩子送到老人家，而后夫妻倆就騎車到人少的地方，比如，戀愛時常去的公園，心平氣和地交談，這時可以毫不遮掩地數落對方，可以臉紅脖子粗地痛痛快快吵上一架(反正在這兒吵架別人聽不見)。說完吵完之后彼此都感覺輕松，好象卸下了包袱，好象夏天暴風雨之后的雨過天晴。 在當今社會生存壓力增加的情況下，夫妻間的溝通交流非常重要。溝通可以舒緩緊張煩躁的壓力，消減家庭矛盾。夫妻間的溝通交流需要堅持、長久和習慣化。 原問題：《夫妻無溝通，出現婚姻危機如何解決？》

  回復于 2022-06-29 14:50:52