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  要改善好你們的關(guān)系，必須想辦法溝通，沒(méi)有溝通的婚姻是名存實(shí)亡的悔恨辛苦。夫妻間溝通首先抱著一顆誠(chéng)懇的心，溝通有多種方式，最直接的就是坐到一起面對(duì)面交談，溝通之前要能夠知道問(wèn)題所在，要有和諧的談話氣氛，比如一起做家務(wù)一起逛街或者在看電視的時(shí)候，慢慢涉及到你們的問(wèn)題。記住，不要一味的說(shuō)出你的想法，一定要讓他談出自己心里的想法。另外，利用出差或其他不在家的時(shí)間，電話聊，這是一種很有用的方式。想溝通就要找一個(gè)合適的時(shí)間，不要在彼此忙碌時(shí)溝通，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候心思全在所忙的事物上，溝通的結(jié)果也就會(huì)大打折扣，所以要選擇一個(gè)大家都閑暇的時(shí)候，不要刻意的去溝通，就想聊天一樣，把彼此的想法和看法說(shuō)出來(lái)，在思想上達(dá)成一個(gè)彼此都能接受的點(diǎn)，這樣的溝通既不做作，但卻會(huì)收到意想不到的效果。想溝通要找一個(gè)合適的地點(diǎn)，不要在全家人都在的時(shí)候溝通，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候有很多的意建和建議都無(wú)法全面的表達(dá)，因?yàn)榧胰藢?duì)彼此在語(yǔ)言和思想上都會(huì)有所影響，所以一定要在自己的小家，在只有兩個(gè)人情況下，孩子在場(chǎng)也不適合，因?yàn)橛袝r(shí)候有些事我們不能讓孩子聽(tīng)到，孩子也有他的思想，有些需要孩子方面的溝通就更不能讓他們聽(tīng)到，特別是兩個(gè)人在教育孩子上的有些思想和方式的不同時(shí)，就更不能在孩子在場(chǎng)的時(shí)候說(shuō)。夫妻溝通有三種功能： 1、相互傳遞信息，夫妻溝通的本身就是相互傳遞信息。讓對(duì)方知道發(fā)生了什么事情，雙方共同面對(duì)所發(fā)生的事情，而感到夫妻是一體的。 2、征求、表達(dá)意見(jiàn)，商量解決處理事情的辦法。 3、夫妻間的溝通還有一個(gè)重要功能，就是隨時(shí)讓對(duì)方知道你對(duì)他的感情，表白你的欣賞、喜愛(ài)與專情這樣才能去維持和鞏固夫妻間感情。 夫妻溝通的必要條件 1、在家庭中溝通的前提必須是平等的，雙方相互尊重，相互獨(dú)立，不可替代，這是良好溝通的基本條件。如果認(rèn)為對(duì)方從屬于自己，把自己凌駕于對(duì)方之上，那么雙方就沒(méi)法溝通。 2、溝通不可忽視雙方性格。有時(shí)兩人缺少溝通與兩人性格有關(guān)，有人生來(lái)就不喜歡用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，再加沒(méi)信心堅(jiān)持自己的意見(jiàn)，特別是兩人性格一強(qiáng)一弱，性格弱的一開(kāi)口就被對(duì)方攔住，久而久之就不愿開(kāi)口表達(dá)意見(jiàn)了。還有的夫妻對(duì)方一開(kāi)口就帶著火藥味，相互批評(píng)和指責(zé)，沒(méi)辦法溝通，這樣夫妻之間就無(wú)法溝通。 3、溝通需要互動(dòng)。我們說(shuō)溝通是信息的互換，希望得到反饋。如果仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些話夫妻之間一天不知要說(shuō)多少次，比如，"今天天氣真好"，"地板有些臟了"，"今天的飯菜這么樣"等等，如果對(duì)這類陳述的反應(yīng)只是哼一聲，或者點(diǎn)點(diǎn)頭，甚至一無(wú)反應(yīng)。說(shuō)話的人就會(huì)感覺(jué)到受到了冷落，沒(méi)有得到尊重，長(zhǎng)久下去就形成了溝通的障礙，也形成了感情的障礙。即便是一個(gè)否定的回答也比沒(méi)有回答強(qiáng)得多。因?yàn)榉蚱拗g總有認(rèn)識(shí)不一致的時(shí)候，溝通的目的就要告訴對(duì)方自己的感受，所以即使是拒絕性的答復(fù)，否定的意見(jiàn)，也是必需的。 溝通的方式 語(yǔ)言的溝通 有的朋友說(shuō)，同在一個(gè)屋檐下生活，兩口子沒(méi)有不說(shuō)話的，說(shuō)話本身就是交流、溝通。平時(shí)兩個(gè)人聊的話題天南地北，可大可小，可以是國(guó)家大事，也可以是風(fēng)花雪月，可以是，工作大事、家中雜事或家庭目標(biāo)、人生計(jì)劃， 當(dāng)然，最重要的是，兩人談話時(shí)，盡量避免責(zé)備對(duì)方，少說(shuō)一句可能傷對(duì)方感情的話，多說(shuō)一些鼓勵(lì)和稱贊的話。不要把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加于對(duì)方。 行為的溝通 夫妻之間的溝通不僅僅是語(yǔ)言，包括一切夫妻之間進(jìn)行交流的行為。如果丈夫一邊吹口哨一邊洗碗，這意味著向妻子傳遞自己很快樂(lè)，并不討厭洗涮的活兒；家里來(lái)了客人，丈夫當(dāng)著客人的面對(duì)忙碌的妻子摟摟妻子的肩頭，是丈夫以特有的方式對(duì)妻子招待客人的表示感謝，同時(shí)也是在向家人炫耀自己有一個(gè)夫妻恩愛(ài)的幸福家庭；而妻子的則對(duì)丈夫報(bào)以微笑，這也意味著表示自己很高興給別人帶來(lái)歡樂(lè)，即便是忙了點(diǎn)，累了點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系，雖然這一溝通只在瞬間完成，但卻寓意深長(zhǎng)。如果有朋友來(lái)家作客，丈夫直呼妻名，對(duì)旗子呼來(lái)喚去，一會(huì)兒讓妻子端茶倒水，一會(huì)兒讓妻子拿煙，就象對(duì)待飯館里的女招待。 伴侶經(jīng)常使用非口語(yǔ)溝通技巧來(lái)輔助雙方的溝通。如，指肢體語(yǔ)言，想撫摸、碰觸、擁抱等。如一同散步、一道去買東西，或忙中偷閑，喝杯荼、聊聊天等。卻能起到溝通的目的。 固定溝通日 讓溝通固定化，即定期進(jìn)行平等的夫妻對(duì)話。現(xiàn)在夫妻倆在單位都是忙人。孩子小，家務(wù)事多，夫妻倆忙了一天，下班還要接孩子買菜燒飯。忙完了，時(shí)間也不早了，人也已精疲力竭了，連話都懶得多說(shuō)。或者妻子嘮叨抱怨，丈夫感到又累又煩，三句話不投機(jī)，就會(huì)要么引發(fā)一場(chǎng)爭(zhēng)吵，弄得雞飛狗跳孩子叫，要么冷著臉好幾天互不理睬，心情壓抑煩躁，時(shí)間久了，就會(huì)大大影響夫妻感情。 心理醫(yī)生的建議，每個(gè)月抽出一天，即把每月的最后一個(gè)星期六定為固定的“溝通日”。到時(shí)兩個(gè)人把所有的事都放下，把孩子送到老人家，而后夫妻倆就騎車到人少的地方，比如，戀愛(ài)時(shí)常去的公園，心平氣和地交談，這時(shí)可以毫不遮掩地?cái)?shù)落對(duì)方，可以臉紅脖子粗地痛痛快快吵上一架(反正在這兒吵架別人聽(tīng)不見(jiàn))。說(shuō)完吵完之后彼此都感覺(jué)輕松，好象卸下了包袱，好象夏天暴風(fēng)雨之后的雨過(guò)天晴。 在當(dāng)今社會(huì)生存壓力增加的情況下，夫妻間的溝通交流非常重要。溝通可以舒緩緊張煩躁的壓力，消減家庭矛盾。夫妻間的溝通交流需要堅(jiān)持、長(zhǎng)久和習(xí)慣化。 原問(wèn)題：《夫妻無(wú)溝通，出現(xiàn)婚姻危機(jī)如何解決？》

  回復(fù)于 2022-06-29 14:50:52