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  1、剛骨折的前幾天，疼痛會比較明顯，大約3天以后，疼痛一般會明顯減輕，一周后大都會基本緩解。 2、肢體腫脹是骨折后的正常反應，至于什么時間能消腫因人而異，沒有必要太緊張。但是需要注意的是平時盡量不要讓腳處在低的位置，因為水往低處流，容易加重腫脹。在睡覺的時候可以把腳適當墊高，平時坐的時候注意不要把腳放在地上，可以平放在一個凳子上。 骨折之后注意飲食，合理的飲食對于骨折的恢復時非常有好處的。鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說，成年以后骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。 蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。 維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。 3、如果骨折愈合理想的話，一般4周左右就可以拆除石膏了。 4、拆除石膏后，不能馬上下地走動，腳可以落地，但是必須扶雙拐保護一段時間。在恢復期間，外用一些傳統(tǒng)中.還是不錯的，正骨.活血.膏，是手工熬制的黑高yao，對骨折的恢復是很有利的。拍片檢查骨折已基本愈合，才可以棄拐行走，這一般需要2到5個月的時間。 原問題：《尾骨骨裂后怎樣恢復得快一點》

  回復于 2022-05-17 02:35:53
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  李有峰律師

  月幫助7190人

  你好，你的尾巴骨受傷是因為什么原因呢？是交通事故造成的，還是工作時候上班造成的？如需詳細咨詢或者委托律師，可以點擊頭像選擇電話方式聯(lián)系。

  回復于 2022-01-06 08:03:38 咨詢他