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  月幫助201720人

  一般能長到18歲左右，但直到23歲，每年都有大概1cm的生長潛力；只是要長高的話，必須要有充足的營養，充分的鍛煉，還有良好的睡眠。。。缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不動哦？多吃，多睡，多運動。多吃，不是叫你隨意亂吃，營養均衡全面攝取，另外M記K氏這些玩意少吃點呢多睡，不是要你睡懶覺，成天躺床上，而是晚上早點睡，早上整點起，中午睡午覺哦多運動，不是叫你去跑步，舉重，而是打籃球、引體向上、跳繩、游泳，要有針對性才可以喲另外肌肉不要太緊繃，拉伸腰骨。。。簡單來說就是類似瑜伽的運動那是極好的爸爸媽媽多高？一般女孩子的話最后會比媽媽高 原問題：《我14歲初一，現在大概167，女生，想長到170以上（最好是175左右）請問還能長高嗎》

  回復于 2022-11-24 18:21:52