一、勞動者索取賠償金的情形

1、違法解除或終止勞動合同

用人單位沒有合法理由，擅自解除與勞動者的勞動合同，比如在勞動者無過錯且未達到法定解除條件時，突然通知勞動者離職，這種情況就屬于違法解除。勞動者可以要求用人單位支付賠償金。

2、未依法支付勞動報酬

包括未按照勞動合同約定的時間、金額支付工資，或者長期拖欠加班工資等情況。勞動者不僅可以要求用人單位補足差額，還可能有權獲得一定比例的賠償金。

3、未依法繳納社會保險

如果用人單位未按照規定為勞動者繳納社會保險，勞動者可以向勞動監察部門投訴，在解除勞動合同時，也可要求用人單位支付相應的經濟補償，在特定情形下，甚至可能涉及賠償金。

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二、向用人單位索取賠償金的流程

1、協商

發現權益受損后，勞動者首先可以嘗試與用人單位進行友好協商。以平和的態度闡述事實和依據，要求用人單位支付賠償金。很多時候，通過協商可以快速解決問題，節省雙方的時間和精力。

2、調解

若協商不成，勞動者可以向勞動爭議調解組織申請調解。這些組織通常具有專業的調解人員，能夠站在中立的角度，促使雙方達成和解協議。

3、仲裁

如果調解也未能成功，勞動者就需要向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁。這一步需要準備充分的證據，如勞動合同、工資條、考勤記錄、工作郵件等，以證明用人單位存在侵權行為。仲裁委員會會依據事實和法律作出裁決。

4、訴訟

若對仲裁結果不服，勞動者還可以向人民法院提起訴訟。法院會依據法律和證據進行全面審查，作出最終的判決。

三、賠償金的計算方式

1、違法解除或終止勞動合同的賠償金

根據《勞動合同法》規定，用人單位違法解除或者終止勞動合同的，應當依照經濟補償標準的二倍向勞動者支付賠償金。經濟補償按勞動者在本單位工作的年限，每滿一年支付一個月工資的標準向勞動者支付。六個月以上不滿一年的，按一年計算；不滿六個月的，向勞動者支付半個月工資的經濟補償。

例如，小李在某公司工作了 3 年 5 個月，月工資為 8000 元。該公司違法解除勞動合同，那么小李應得的賠償金計算如下：經濟補償為 3.5×8000 = 28000 元，賠償金則為 28000×2 = 56000 元。

2、未依法支付勞動報酬的賠償金

根據《勞動合同法》第八十五條規定，用人單位未按照勞動合同的約定或者國家規定及時足額支付勞動者勞動報酬的，由勞動行政部門責令限期支付勞動報酬、加班費或者經濟補償；勞動報酬低于當地最低工資標準的，應當支付其差額部分；逾期不支付的，責令用人單位按應付金額百分之五十以上百分之一百以下的標準向勞動者加付賠償金。

假設小張每月工資 5000 元，公司拖欠了 3 個月工資，經勞動行政部門責令限期支付后仍未支付，那么小張可獲得的賠償金范圍為（5000×3）×50% - （5000×3）×100%，即 7500 - 15000 元。

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